जानिए किन लोगों को मोरिंगा खाने से बचना चाहिए

सहजन (मोरिंगा) सेहत के लिए हैं काफी ज्यादा फायदेमंद लेकिन सभी के लिए नहीं! जानिए किन लोगों को नहीं खाना चाहिए

सहजन (Drumstick) सेहत के लिए लाभकारी है, लेकिन कुछ लोगों को इसका सेवन नुकसान पहुंचा सकता है। जानिए किन हालात में मोरिंगा से दूरी बनाना जरूरी है।

किन लोगों को सहजन (मोरिंगा) खाने से बचना चाहिए? | Moringa Side Effects in Hindi

सहजन यानी मोरिंगा को आयुर्वेद में "सुपरफूड" माना गया है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर शुगर कंट्रोल करने तक में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खास परिस्थितियों में इसका सेवन करना नुकसानदायक भी हो सकता है?

यहां जानिए उन लोगों के बारे में जिन्हें सहजन खाने से परहेज करना चाहिए:

1. प्रेग्नेंट महिलाएं रहें सतर्क

गर्भवती महिलाओं को सहजन के पत्ते और बीज खाने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। कुछ रिसर्च के मुताबिक सहजन की छाल और जड़ में ऐसे तत्व होते हैं जो गर्भाशय संकुचन (uterine contractions) बढ़ा सकते हैं, जिससे गर्भपात का खतरा हो सकता है।

2. ब्लड प्रेशर की दवाएं लेने वाले लोग

सहजन प्राकृतिक रूप से ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है। लेकिन अगर आप पहले से ब्लड प्रेशर की दवा ले रहे हैं, तो इसका सेवन आपके BP को बहुत ज्यादा गिरा सकता है, जिससे चक्कर और कमजोरी हो सकती है।

3. शुगर के मरीज ध्यान दें

मोरिंगा ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है। यदि आप डायबिटीज की दवाएं ले रहे हैं और साथ में सहजन का भी नियमित सेवन कर रहे हैं, तो इससे ब्लड शुगर लेवल खतरनाक रूप से कम हो सकता है। डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

4. थायरॉइड के रोगी

कुछ स्टडीज में यह बात सामने आई है कि मोरिंगा थायरॉइड हार्मोन के संतुलन को प्रभावित कर सकता है। खासकर हाइपोथायरॉइडिज्म (Hypothyroidism) के मरीजों को इसका सेवन सावधानी से करना चाहिए।

5. एलर्जी या संवेदनशील लोग

अगर किसी को पहले से कोई खाद्य एलर्जी है, तो सहजन का सेवन करते समय सतर्क रहें। इससे एलर्जी, स्किन रैश, उल्टी या पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

निष्कर्ष (Conclusion)

सहजन एक चमत्कारी औषधीय पौधा है, लेकिन यह जरूरी नहीं कि हर किसी के शरीर पर इसका प्रभाव एक जैसा हो। यदि आप किसी बीमारी का इलाज करा रहे हैं या प्रेग्नेंट हैं, तो मोरिंगा का सेवन शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

Disclaimer: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से है। किसी भी औषधीय पौधे या उपाय को अपनाने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह जरूर लें।

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